Receptek

Egészséges, gyors és ízletes reggeli Hozzávalók (4 főre): • 8 szelet kovászos kenyér • 4 evőkanál Granoro passata di datterini (datolyaparadicsom püré) • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj • 1 kígyóuborka, karikázva • 8-10 db koktélparadicsom, felezve • 1 gerezd fokhagyma össszenyomva (opcionális) • Só és bors ízlés szerint Elkészítés: 1. Pirítsd meg a kenyérszeleteket…

Íme egy friss és ínycsiklandó saláta, amely tökéletesen illeszkedik a mediterrán ízekhez: Hozzávalók: 1 csésze olívabogyó (fekete vagy zöld, ízlés szerint) 2 nagy paradicsom, felkockázva 1 csésze zöld salátalevél (pl. rukkola vagy vegyes saláta) 100 g feta sajt, darabokra törve 1 kis lilahagyma, vékonyra szeletelve 1 kígyóuborka, felkarikázva Só, bors ízlés szerint 3 evőkanál extra…

A Borlotti babot magyarul tarkababként ismerjük. Ez egy gyönyörű, pirosas-barnás mintázatú babfajta, amely gyakran használt alapanyag olasz ételekben. Az íze lágy, krémes, és kiválóan illik salátákhoz, levesekhez vagy főzelékekhez.Ez az ízletes és tápláló fogás tökéletes könnyű ebédhez vagy vacsorához. Az avokádó krémessége és a friss zöldségek roppanóssága kiváló egyensúlyba hozzák ezt a fogást. Hozzávalók: 1…

  Hozzávalók (2 adaghoz): 1 üveg Granoro csicseriborsó 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1/2 üveg Bio fokhagymás-chilis paradicsomszósz 1 evőkanál kókuszolaj Ízlés szerint só és bors  1 csésze párolt rizs a tálaláshoz 1/2 fej kis brokkoli Kevés extra szűz olívaolaj Elkészítés: Melegítsük fel a kókuszolajat egy nagy serpenyőben vagy lábosban. A hagymát aprítsuk fel,…